たったコレをするだけで幸せになれます！ぷるぷる肌手に入れませんか？
ニキビや肌荒れで悩み
周りの目が気になり
落ち込み辛い日々を
すごしてきた私が
周りからも褒められるくらい
あっという間に
綺麗な肌を手に入れた
秘訣をあなただけにお伝えします！！
《目次》
『第一章 お肌の構造について知ろう』
✔️肌はなにでできているの？
『第二章 スキンケアの基礎とは？』
✔️スキンケアはまず何から始めればいい？？
『第三章 今あなたのスキンケア方法は？』
✔️あなたのお肌について
『第四章 間違ったもの使ってない？』
✔️今使ってるものはあなたにあってる？
『第五章 お肌が確実に綺麗くなる』
✔️これをするだけ！お肌綺麗くなる！
この五章を見るだけで
確実にお肌は綺麗くなったね！と周りから褒められます！！
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あなたは、今、
こんなこと悩んでいませんか？？
✔️ここ最近ニキビ、肌荒れが気になる
✔️スキンケアちゃんとしてるつもりなのに肌が荒れていく
✔️マスク生活で肌が荒れマスクを外すのに抵抗がある
✔️何を試しても肌荒れが治らない
もし、あなたがこの悩みに
一つでも当てはまっていれば
今回お伝えすることを
１つでも実践するだけで
絶対にお肌が綺麗くなる方法
を教えていきます！！
もう、悩まなくて大丈夫です！
今なら変われます！
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こんにちは！
ぷるぷる美肌アドバイザーの
あいです！
普段は、
ぷるぷる美肌アドバイザーとして
お肌のお悩みをかかえている方の
サポートやお肌が
綺麗くなるためのアドバイスを
紹介しています！
なぜ、こんな行動を行なっているかと
言いますと
私自身、社会人になりまもない
頃いつものように
鏡を見ていると肌荒れが
増えてきているのが気になり
はじめました。
毎日スキンケアをちゃんとして
いたのにも関わらず
肌荒れは日に日に
悪化するまま。ボロボロ肌に。
同じ思いをしている方が少しでも
お肌が綺麗くなり
毎日が楽しい日々を過ごしてほしい！！
私自信、スキンケアを
人並みにしており、
色々な方法も試してきましたが
ニキビや肌荒れは
しぶとくなかなか
治らない。日々が続き
周りの目が気になる毎日
今回、このブログを
読んでくれたあなたに
『無料テキスト』を
受け取って頂きたいです！
なぜなら！
ここまで読んでいるあなたも
お肌に
同じお悩みをもっているから。
ぜひ！私が
周りから褒められるくらい
お肌が綺麗くなり
適当にしていたスキンケアを
するのが好きになり
楽しい毎日を過ごせる方法
を知ってください！！
あなたに私のことを詳しく
知ってもらうためにも
私の肌荒れ人生を
お話しさせてください！
では早速お話しします！
私の肌荒れが
気になり出したのは
23歳の社会人1年目の頃。
高校2年生くらいの頃からスキンケアは
していました。
周りの友達がしているのを見て私もしてみようと
思い始めてみました。
気づけば6年がたっており、
スキンケア方法はあの頃と何も変わっていない。
しかし、お肌だけが
ニキビや肌荒れでボロボロになっていき
周りの目を気になるようになりました。
✔️スキンケアはしているのに
✔️ニキビ、肌荒れが治らない
✔️お肌がパサパサでボロボロに
✔️マスク生活でご飯を食べる時にも外したくない
マスク生活が始まり
ニキビや肌荒れが増え
外でも家でも
マスクを外したくない
そう諦めていた。
しかし、入社してすぐ
肌がすごく綺麗な美容好きな先輩と
出会いました。
そしてその先輩に
肌の悩みを打ち明け、
先輩はどうしてそんなにお肌が綺麗なのか聞きました。
『ここ最近、
ニキビや肌荒れが
気になり出し
周りの目が気になり
マスクを外して
ご飯を食べるのも嫌で
どうすればいいのか
わからない』
と先輩に打ち明けました。
すると先輩は
『お肌が綺麗かなる方法
教えてあげるわ！』
と言って
いくつかの方法を教えてくれました！！
教えてくれた内容の１つは
『お肌を丁寧に扱うこと』
と言われたので
今まで適当に顔を洗って
ゴシゴシ顔を拭いていたのを
丁寧にするように心がけました。
少し肌が綺麗かなったように
感じてきました。
先輩にもっと話を聞き
実践すれば私の
お肌ももっともっと綺麗いな
肌に生まれ変わるかもしれな
い！
と期待が溢れてきました！
その日すぐに先輩に
アドバイスをいくつか教えてもらい
実践しました！！
すると
更に嬉しいことの連続。
✔️ニキビがたくさんあったの
が徐々に減っていった
✔️肌ゴワゴワらカサカサしてた のにすこしツヤがでてきた
✔️周りから肌が綺麗！と
褒められた
✔️褒められることが増え、
もっと綺麗くなりたいと
スキンケアをするのが好きになった！
それまで
肌荒れを治すために
めんどくさいと思いながら嫌々
スキンケアをしてきているのに
なかなか肌荒れが治らないのが苦痛だったが
今では肌がだんだんと綺麗くなっていくのがわか
りスキンケアするのが好きになりました！！
肌についても勉強するよう
になり何がお肌にいいかなど
たくさん知ることができ
美容仲間もできました！！
周りからもお肌が綺麗い！何してるの？！
と言われるようになり
ご飯を食べるときにマスクを
外すのも嫌だった私が
何も気にせずマスクを外して
楽しくご飯を食べることが
できるようになり毎日が楽し
い！！
こんな風に変われたのは
先輩から教わったおかげです！！
なかなかこんなにたくさんの情報を
知れることはないと思います。
この情報を知るだけでお悩みを
解決できる人は
たくさんいると思います！！
お肌の構造を知るだけで
今抱えているお肌のお悩みを解決できる
方法はたくさんあります！
肌荒れで悩みしんどい日々を
過ごしていた私が今では
お肌のお悩みを抱えている人を
サポートし楽しい毎日を
過ごせている！
だからこそたくさんの人に
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サポートさせて頂きますので
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《目次》
『第一章』お肌の構造について知ろう！
✔️肌は何で構成されているのか
『第二章』スキンケアの基礎とは？
✔️スキンケアに必要なもの
化粧水だけでは意味がない。
✔️スキンケアの基礎で大事なこと
『第三章』今のあなたのスキンケア方法は？
✔️今しているあなたのスキンケアを見直す
『第四章』間違ったもの使ってない?
✔️あなたのお肌に今使っているものは
合っているのか
✔️あなたのお肌には何が合うのか
乾燥肌?脂性肌?混合肌？
『第五章』お肌が確実に綺麗くなる
✔️お水を飲む
✔️お肌を雑に扱わない
✔️タオルではできるだけ顔を拭かない
✔️シャワーを顔直接にかけない
これらを全て成し遂げると
あなたは絶対に
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私は、いまニキビ肌や肌荒れで
悩んでいる人たちに
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✔️肌荒れに悩んでいる方
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✔️なにをしても肌荒れが治らない方
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もともと綺麗かったわけではなく
最初はこのブログを見ているあなたとおなじく
ニキビ、肌荒れが気になり悩みを抱えていました。
そんな日々から地道な努力を
積み重ねた結果今は
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ぜひ！このテキストを
受け取ってこれから
周りの目を気にしない
毎日ハッピーな人生を
一緒に生きていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
私の思いがあなたに届いていたら
幸いです！
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ぜひ受け取ってください！
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美肌の敵はすぐすこ！！これを見ないと一生肌荒れのまま！！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが読まなければ
あなたは
『ニキビや、肌荒れが気になり周りの人と目を見て楽しく
話すことができなくなる』
でしょう。
しかし、あなたが
今日、私の記事を
最後まで読んで、実践することで
あなたは
『綺麗な艶肌を手に入れ
周りからも褒められ
自分に自信がつき
毎日楽しい日々をを
過ごすことができる』
でしょう。
今日お伝えする事は
『紫外線』
です！
紫外線は毎日あなたの肌の邪魔をしています。
・紫外線は肌のバリア機能を低下させ、
水分を蒸発しやすい環境を
つくり乾燥させます。
・紫外線は内部にたやすく
侵入するので乾燥が進み、
炎症も発生させます。
どうやって紫外線を防ぐのか！
それは！
毎日日焼け止めをぬる！！
ことです。
外に出かける時はもちろん、
家の中にいるときも
日焼け止めをしましょう！！
実は紫外線は窓ガラスからも侵入してます。
お化粧をする前に必ず日焼け止めをぬるだけで
あなたは
ツヤ肌も自分の自信までに
手に入れハッピーな
毎日をすごせる！！
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！！
これを読まないとあなたはマスクを一生外せない！？
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが読まなければ
あなたは
『鏡の前で自分を見るたび
肌荒れが気になり
みんなの前で
マスクを外すことができず
一生マスクをつけ続ける日々』
が続くでしょう。
ですが、
今日私がお伝えすることを
あなたが意識して、実践することで
あなたは
『肌荒れが嘘だったかのように肌がツヤツヤに
なりみんなと
楽しくすごすことができる』
でしょう！
今日、お伝えする事は
『マスク対策』
です。
約3年くらい私たちはマスクを
つけて生活しています。
たくさんの人がマスクでの
肌荒れで悩んでいます。
マスクから肌をみんなで守りませんか??
やることはたったの3つ！！
①摩擦
自分の顔に合ったサイズのマスクを着用する！
(サイズが合ってないと喋った際にマスクが動 き、摩擦が更に加わり、肌のダメージに！)
✩マスクの下にガーゼを挟むのもおすすめ✩
②乾燥
充分な保湿をする！
(マスクをしてる間はしっとりしていると思われがちですが、マスクを外した時に、中と外の温度差で内部の水分が蒸発しお肌が乾燥します。)
☆外で手軽にシュッとできる化粧水を持ちはこぶのもおすすめです✩
③蒸れ対策
マスクの中は、呼吸により蒸れて高温多湿な環境になってます。湿度が高いと雑菌が繁殖しやすく、気温が上がれば体温も上がりそれがさらに汗や皮脂の分泌量を増加させ、ニキビを引き起こすアクネ菌がマスクの中で繁殖しやすくなります。
✩ニキビの原因のアクネ菌は空気に触れることが苦手なのでマスクを外せる時は外しましょう✩
この３つを気をつけることで
あなたは
ツヤツヤな肌を手に入れみんなと楽しくハッピーな日々を過ごせる
でしょう！！
今すぐ実践していきましょう！
見逃していませんか？！化粧品の使用期限！！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが読まなければ
あなたは
『ニキビ肌のせいで
周りの痛い視線が気になり
落ち込んでいく日々』
が続くでしょう。
しかし、今日私が
お伝えする記事をあなたが
最後まで読んで、実践することで
あなたは
『赤ちゃんのような
素肌を手に入れ
周りからも褒められ
自分に自信がつき
毎日楽しい日々を過ごせる』
でしょう！！
今日、お伝えする事は
『化粧品の使用期限』
です。
実は化粧品には使用期限があります。
また、保存状態によっても化粧品の持ち具合が
左右されるます。
開封前の使用期限は
一般的に製造日から3年と言われています。
(購入日からではなく、製造日からです✩)
開封後はできれば
半年以内、長くても1年以内
化粧品は一度開封すると空気が入り込んで
酸化が進むため肌トラブルが発生する場合があります。
食べ物や調味料の賞味期限と
同じで品質が維持される期限は短くなります。 製品によって異なりますが、
できれば半年以内を目安に使い切るのを
おすすめします！！
使用期限を守る事で
綺麗な肌を手に入れ
毎日ハッピーな日々を過ごせる
でしょう！！
今すぐ実践していきましょう！！
寝るだけで肌荒れが治る？！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが読まなければ
あなたは
『ニキビ肌や肌荒れが気になり
周りの目が気になり
落ち込んでいく日々がつづく』
でしょう。
しかし、私が今日
お伝えする記事を
あなたが最後まで読んで
意識し、実践することで
あなたは
『肌がツヤツヤになり周りからも褒められ毎日楽しい日々が続く』
でしょう！
それでは今日
私がお伝えする事は
『睡眠』
です！
睡眠不足になると
免疫力や防護力が低下してしまいます。
肌も同じで、睡眠不足により
抵抗力が下がると
肌でニキビ菌が増殖しやすくなってしまいます。
✔️夜10時〜深夜2時にかけて
成長ホルモンがたくさん分泌されるため
傷ついたお肌を回復させるにはベストな時間
(ゴールデンタイム)
と言われています。
✔️質の良い睡眠を取ることができれば
寝ている間に成長ホルモンの分泌、造血、
免疫細胞の生成、新陳代謝の活性化が
行われます。
最低でも6時間は寝るのがおすすめです！！
しっかり睡眠をとるとこで
あなたは
綺麗な肌も自分の自信も手に入れることができ毎日ハッピーな日々を過ごせることができる
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！
肌荒れ治したい人は絶対読んで！あなたは洗顔しですか？！
どうも！あいです！
私が今日お伝えする記事を
あなたが読まなければ
『毎朝鏡を見るたび
肌荒れが気になり、
周りの人たちの目が怖く
自分に自信がなくなっていく日々が続く』
でしょう。
しかし！
今日私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読んで
意識し、実践することで
あなたは
『ツヤツヤな肌や手に入れ、
周りからも褒められ
自分に自信がつき
楽しい毎日を送れる』
でしょう！！
それでは
今日私がお伝えする事は
『朝洗顔』
です！
あなたへ朝洗顔ちゃんとされてますか？？
・乾燥肌だから・・・
・朝洗顔すると必要なゆぶんがなくなると
聞いたことがあるから・・・
・ぬるま湯だけ
という声をよく聞きます。
一晩たっておきただけの肌でも
空気中や家具の汚れ
寝ている間に分泌された汗や皮脂が
ついていふこで汚れれています。
また、夜のスキンケアで
肌の水分を閉じ込めるために
乳液やクリームの油分も
このタイミングで洗い流す。
スキンケア成分が長時間お肌にいふことで
酸化が起こります。
参加した汚れを洗い流さない
or
ぬるま湯だけ
そうすると、
汚れが残っているので
肌への刺激になります。
これがニキビや毛穴の黒ずみ原因に！！
乾燥肌のあなたも
乾燥肌でないあなたも
洗顔してその後に
保湿すれば問題ありません。
朝のスキンケアをしっかりする
だけであなたは
ツヤツヤな肌を手に入れ 自分に自信がつき
ハッピーな毎日がすごせる
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！
ゆで卵で肌が綺麗に？！！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読まなければ
あなたは
『ニキビ肌、
肌荒れが気になり
毎日鏡を見るのが
嫌になるくらい落ち込み
自分に自信がなくなり
しんどい日々が続く』
でしょう。
しかし、今日私が
お伝えする記事を最後まで読んで
意識し、実践することであなたは
『ツヤツヤ肌を手に入れ
自分に自信がつき
周りからも褒められ
毎日楽しい日々を過ごせる』
でしょう！！
今日私がお伝えする事は
『ゆで卵を食べる！』
です！！
ゆで卵は完全食品とも言われる
非常に栄養価の高い食べ物です。
肌の新陳代謝が高まり
綺麗な肌に生まれ変わっていき
非常に健康でな肌になっていきます！
さらに！外部刺激かは守る
バリア機能も高く効果も！！
そして肌の炎症(赤み)を
抑える役割があるため
赤みのない綺麗なツヤツヤ肌に！！
そしてゆで卵は夜食べる事で
美肌効果がさらにアップすると
栄養管理士の方も発表さへております！
ゆで卵を
夕食のおかずに一品入れて食べる事で
肌が今まで以上に
ツヤツヤもちもち肌になり
自分に自信が持てる日々が続く
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！
