水でニキビ増える？！間違って飲んでるかも！！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが読まなければ
あなたは
『周りから肌が汚いと
言われたり、
周りの目が気になって
考え込んでしまって
楽しくない日々が続く』
でしょう。
でも、今日私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読んで
実践することで
『ツヤツヤ肌を手に入れ
周りの目を気にする事なく
自分に自信がつき
ハッピーな毎日を過ごせる』
でしょう。
今日お伝えする事は
『水でニキビができる？！』
です！
水を飲むと肌が綺麗になると
言われてますが
実は水を飲むとニキビが増えていきます。
水の種類に気をつけることが大事です！！
フレーバーウォーターが危険です！！
ペットボトル１本で25.5gの砂糖が入ってます。
1日の砂糖摂取量は25gです。
このたった一本で
砂糖を摂取しすぎてしまい
肌が荒れてしまう原因になります。
砂糖を摂りすぎると
血糖値が急上昇し、急降下
そして皮脂が過剰に分泌されます。
よって皮脂が毛穴に詰まり
ニキビがどんどん増えていくきます。
なので無味の水を
これから飲みましょう！
無味の味を飲むことで
ニキビ肌が気になってたのが嘘かのように肌が綺麗になり自分に自信が生まれます！
自分に自信がもてる肌を手に入れキラキラした日々を送ることができる！
でしょう！！
今すぐ実際していきましょう！！
トイレより汚い？！あなたのメイクブラシは綺麗ですか？？
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
最後まで読まなければ
あなたは
『ニキビや肌荒れが
ずっと気になり
人に見られたくなくて
マスクを外せない日々
がつづく』
でしょう！
しかし、今日私が
お伝えする事を
意識し、実践することで
あなたは
『ツヤツヤ肌を手に
入れることができ
周りからも褒められ続ける
マスクを外して楽しい毎日を
送ることができる』
でしょう！
今日私がお伝えする事は
『メイクブラシのお手入れをする』
です！
あなたの今使っている
メイクブラシやパフは綺麗ですか??
メイクブラシやパフを洗わずに放置すると
付着した皮脂をエサとし、細菌が繁殖し
ニキビ肌や肌荒れの原因になります。
メイクブラシ
専用のクリーナーで週に１回は
洗い、月に１回交換しましょう！
パフ
長くても2、3日に1度の頻度で交換しましょう！
メイクブラシよりもパフは
肌に高密着なのでメイクブラシよりも
洗う頻度、交換しましょう！！
洗っていないメイクブラシやパフは
トイレの床より汚いと言われてます！！
メイクブラシやパフを
綺麗で清潔にする事で
綺麗な肌も
自分の自信も
手に入れることができ
毎日ハッピーに過ごせる
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！
この寝方でニキビが消える?！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが読まなければ
あなたは
『ニキビ肌や肌荒れ、
周りからの自分への
目が気になり
自分に自信がなくなっていく日々』
が続くでしょう。
しかし、
今日私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読んで実践することで
あなたは
『ツヤツヤもちもち肌を
手に入れ
周りからも褒められ
楽しい毎日を手に入れる』
ことができるでしょう！！
今日私がお伝えすることは
『次の日ニキビが消える寝方』
です。
✔️寝る前の照明
部屋の明るさが肌と関係する！
眠りに入るときに
照明が明るいと眠りにくく
リラックスできないため睡魔のん質が低下する。
なので寝る30分前は
照明を暗くしてリラックスする！
✔️パジャマの緩さ
キツめのパジャマではねない！
キツめのパジャマで寝ると
血行が悪くなり、睡眠の質が落ちます。
なので緩めのパジャマを着て寝ましょう！
今お伝えした２つのことを
意識し、実践することで
周りから肌が綺麗！と言われ
自信がつき
毎日を人と会うのが
楽しくなり
ハッピーな日々を過ごせる
でしょう！
今すぐ実践しましょう！
10月危険！このままだとニキビと一生一生？！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読まなければ
あなたは
『ニキビ肌が気になる日々が
続き鏡の前に立つのが毎日
嫌になり自分に自信が持てず
辛い日々が続く』
でしょう。
しかし、
今日、私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読んで
実践する事で
あなたは
『ニキビ肌とさよならでき
艶々もちもち肌を手に入れ
自信に満ち溢れ
ハッピー日々を過ごすこと』
ができるでしょう。
それでは
今日お伝えした事は
『保湿する！』
です！
10月は気温も湿度も低下するため
肌の乾燥が急激に進みます。
紫外線が降り注ぐ夏を過ごし
乾燥して硬くなった肌は
ターンオーバーの乱れが起きます。
古い角質は剥がれにくく
肌の上を重層化し、ごわつきます。
やってニキビができやすい環境
そしていつになっても
ニキビが増え続けるようになります。
ですがしっかり普段から
しっかり保湿する
ことで防ぐことができます。
毎日のお風呂上がりに
化粧→乳液をしっかりすることで
肌の乾燥が止まり、
どんどんツヤツヤ肌になれます！！
今日お伝えしたことを
意識するだけで
ニキビ肌で悩んでたのが
嘘だったかのように
ツヤツヤ肌になり
自分のことが大好きになり
ハッピーな毎日を過ごせること
ができるでしょう！
今すぐ実践していきましょう！！
これを読まないとあなたは損します！朝これを食べるだけで綺麗な肌に？！
どうも！あいです！
今日私が
お伝えする記事をあなたが
読まなければ
あなたは
『毎朝鏡を見るたび
自分の肌が汚いのを見るたび
心が沈んで毎日
落ち込んでしまい
友達も少なくなっていく
日々が続く』
でしょう。
しかし、今日私が
お伝えする記事をあなたが
最後まで読んで
意識し、実践することで
あなたは
『周りから肌が綺麗と
褒められ続け
自分に自信がつき
毎日ハッピーな日々を
過ごすことができる』
でしょう！
今日、私があなたに
お伝えする事は
『朝に食べるものをかえる！』
です！
①納豆
納豆は腸内環境を改善し、
便秘解消効果があります。
植物繊維も豊富で
ナットウキナーゼが血栓による
②たまご
栄養食とも言われており、
様々な栄養が含まれております。
調理法が簡単でいろいろな食べ方があるので
飽きずに食べやすいところも魅力的です。
③ヨーグルト
乳酸菌など腸内環境を整え、
食前に食べることで
血糖値の上昇も抑えてくれます。
とくにギリシャヨーグルトは
高タンパク質でおすすめです！
今日、私がお伝えした
3つの食べ物を朝食にすることで
あなたは
ツヤツヤ肌を手に入れ
自分に自信がつき
毎日ハッピーな日々を過ごせる
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！
シャワーを使うとニキビが増える？！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする記事を
あなたが最後まで読まなければ
あなたは
『お風呂な鏡を見るたび
自分のニキビが気になり
落ち込んでしまう日々が続く』
でしょう。
ですが、今日私が
お伝えする記事を
あなたが最後まで読んで実践
することであなたは
『だんだんニキビが減り
綺麗な艶肌になり
自分に自信がもて
楽しい毎日を過ごす』
ことができるでしょう！
それでは、今日私がお伝え
することは
『シャワー洗顔を止める！』
です！
洗顔をシャワーで落とすと
水圧と熱い温度により
肌のバリア機能が低下して
紫外線や摩擦の影響が大きくなり
ニキビが発生しやすくなります。
しかも余分な水分も流してしまうため
肌が突っ張ってしまい、乾燥気味で
毛穴が硬くなり、詰まり
ニキビが発見ししてしまう。
シャワー洗顔をやめ、
ぬるま湯を手にためて、
優しく顔をゆすぐように
そうすることでバリア機能、乾燥もなくなり
余分な皮脂も落ちないように
ニキビができない綺麗なな肌になっていきます。
この内容を実践することで
あなたは
ニキビのない
綺麗なツヤツヤ肌になり
キラキラした毎日を過ごす
ことができるでしょう！
今すぐ実践していきましょう！
これをするだけ！！肌が綺麗くなる！！
どうも！あいです！
今日私がお伝えする
記事をあなたが読まなければ
あなたは
『いつまで経ってもニキビ肌で人前で堂々とマスクをとれず
周りの目を気にしてしまう
日々が続く』
でしょう。
ですが、今日私が
お伝えする事をあなたが
最後まで読み実践することで
『お肌が綺麗！と
周りから褒められ
鏡で見るたび自分のニキビを
見て落ち込まない
きれいな肌を手に入れる』
ことができるでしょう！
それでは今日
お伝えする事は
『ホットタオル！』
です！
目元にホットタオルを置くだけ！
寝る前に目元を温めると
血管が拡張して、血行が良くなる
そして体温が下がり、
人が1番眠れる状態になり
スムーズに寝れる
ようにねるでしょう！
✔️作り方は
濡らしたタオルを絞り、
レンジで500w1分温めるだけ。
これをするだけで
睡眠の質も上がり、肌のターンオーバーが
正常化され、新しいお肌にうまれかわるため
毛穴の詰まりもなくなり
ニキビのない綺麗な艶肌になります！
今日私がお伝えした
内容を意識する事で
ニキビのない綺麗な
ツヤツヤ肌を手に入れ
人前で堂々と肌を見せれる
楽しい毎日を手にいれる
でしょう！
今すぐ実践していきましょう！
